Autoconocimiento de tu Cuerpo para el Manejo del Estrés .

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El estrés puede aparecer en tu vida y esto es algo que no siempre gusta. Si en tu vida estás actuando sin conciencia es muy probable que estés bajo las garras del estrés y es la propia inconsciencia la que no te hace ver que estás inmers@ en ese estado. El estrés va apareciendo poco a poco mientras vives tu rutina diaria y llega un momento en que sale a la luz y te sorprende.

Construir la Autoestima. Tu Autoestima .

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Permíteme decirte que a pesar de todo tú puedes reconstruir tu autoestima a tal nivel que podrás lograr alcanzar tus sueños. Parece imposible ¿verdad? Que pienses eso entra dentro de la normalidad y está bien. Todo lo que tienes que hacer es seguir leyendo este artículo y comenzarás a ver cómo puedes empezar a conseguir todo lo que quieres en tu vida… y ¡Mucho Más!

4 Pasos para evitar la Fatiga y la Preocupacion .

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El cansancio y la fatiga frecuentemente te producen lo que llamamos la preocupacion. Pero cuando tomas conciencia de esto lo más probable es que te ocupes y no te preocupes. La medicina, y en general la ciencia, ha demostrado que la preocupación favorece la debilitación de nuestro sistema inmunológico y disminuye la resistencia física al resfríado común y a cientos de otras enfermedades frecuentes y no tan frecuentes.