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Te preguntarás ¿Qué quieres decir con distintos niveles de inconsciencia?
Como muy probablemente sabes, mientras duermes te mueves constantemente entre las diferentes fases del dormir sin tener sueños y el estado de ensoñacion. De forma similar, en el estado de vigilia la mayoría de las personas sólo cambian sus niveles de inconsciencia. Existen dos tipos de inconsciencia: inconsciencia superficial e inconsciencia profunda.

La inconsciencia superficial es cuando estás identificado con tus procesos mentales de pensamiento y con tus emociones, tus reacciones, tus deseos y aversiones (lo que te desagrada). Es el estado “normal” de la mayoría de las personas. En ese estado estás gobernado por la mente…


La inconsciencia superficial es cuando estás identificado con tus procesos mentales de pensamiento y con tus emociones, tus reacciones, tus deseos y aversiones (lo que te desagrada). Es el estado “normal” de la mayoría de las personas. En ese estado estás gobernado por la mente egotista, por tu Ego, y es un nivel inconsciente del Ser. En este estado no existe un dolor o infelicidad agudos, sino que mas bien existe incomodidad, descontento, aburrimiento o nerviosismo casi constantes.

Puede ser que no te des cuenta de este nivel de inconsciencia porque es parte frecuente de la vida “normal” de la mayoria de las personas. Es similar a cuando tienes un ruido continuo de fondo que es relativamente bajo, como el zumbido del aire acondicionado, que no eres consciente de este hasta que se detiene. Cuando se detiene de repente, hay una sensación de alivio, de tranquilidad, de bienestar.

Muchas personas utilizan el alcohol, las drogas, el sexo, la comida, el trabajo, la televisión o incluso el ir de compras como anestésicos, en un intento inconsciente por suprimir la incomodidad básica. Cuando esto ocurre, una actividad que podría ser muy agradable, si se usa con moderación, se convierte en una actividad compulsiva o adictiva, y todo lo que se logra a través de ella es un brevísimo alivio de síntomas.

La incomodidad de la inconsciencia superficial se convierte poco a poco en un dolor más intenso que es propio de la inconsciencia profunda. La inconsciencia profunda es un estado de sufrimiento o infelicidad mucho más agudo y más presente, las cosas “van mal”, el ego está amenazado, se le presenta un gran reto, sufre una amenaza o una pérdida importante, reales o imaginarias; o cuando hay un conflicto en una relación. Es una versión intensificada de la inconsciencia superficial, diferenciada de esta no en el tipo de inconsciencia sino en el grado en el cual se presenta.

En la inconsciencia superficial existe una resistencia o negación de una situación o de lo que es, crea la incomodidad y el descontento que la mayoría de las personas aceptan como la forma “normal” de vivir. Cuando esta resistencia o negación se intensifica por algún reto o amenaza hacia el ego, se convierte en una negación intensa en la forma de rabias, miedos, agresiones, depresiones

El mejor indicador de tu nivel de inconsciencia es darse cuenta de cómo gestionas los retos de la vida cuando aparecen. Una persona que se encuentra en un nivel inconsciente ante un reto tiende a volverse más profundamente inconsciente y una persona consciente ante el mismo reto tiende a volverse más intensamente consciente. Así que un reto te puede servir para despertar o puede llevarte a una inconscencia aún más profunda.

Si notas que no puedes estar presente ni siquiera en circunstancias normales, tales como cuando está sentado solo en una habitación, caminando por el bosque o escuchando a alguien, ciertamente no podrás permanecer consciente cuando se te presenten dificultades en la vida o te enfrentes con personas o situaciones difíciles. Actuarás dominado por una reacción, que en última instancia es siempre una forma de miedo y serás arrastrado al nivel de inconsciencia profunda.

Estos retos que se presentan en tu camnio son pruebas que la vida te presenta para que puedas convertirte en la mejor version de ti mism@. Sólo la forma en que los resuelvas te mostrará a ti y a los demás en qué punto estás en cuanto a tu nivel de conciencia se refiere.

Así que es esencial traer más conciencia a tu vida en las situaciones normales cuando todo transcurre con relativa facilidad. De esta forma, crecerá tu poder de presencia y eso te colocara en un nivel de consciencia más alto. Así, ni la inconsciencia, ni la negatividad, ni la discordia ni la violencia puedrán tener cabida en ti por que permaneces consciente, al igual que la oscuridad no puede existir en presencia de la luz.

Cuando aprendas a ser testigo de tus pensamientos y emociones, que es una parte esencial de estar presente, podrás darte cuenta poco a poco del nivel de inconsciencia superficial o profunda que presentamos en nuestra vida normal. Sólo el darte cuenta de este fenómeno ya te hace estar más consciente y más presente.

¿En que ocasiones presentas inconsciencia superficial y que ocasiones estas bajo la inconsciencia profunda? Me gustaría saber esas situaciones concretas en un comentario. Leo todos los comentarios.

EDU LOPEZ

 

 

 

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6 Comments
  1. Hola Yuuki

    Comprendo tu situación y por el grado de dolor que sientes pienso que el coaching no e puede ayudar en estos momentos. Te recomiendo ir a un especialista como es un psicólogo o un terapeuta donde si podrán ayudarte en estos momentos y cuando hayas sanado tu pasado entonces el coaching podrá ser algo que si te pueda servir.

    Un saludo
    Edu Lopez

  2. Hola;

    Soy una chica que necesita ayuda, ya que por circunstancias de la vida me he alejado del mundo y soy totalmente anti-social.

    He tenido varios traumas debido al rechazo de mi familia así que no tengo ningún trato con ella y debido a el acoso escolar en secundaría me cuesta hacer amigos y abrirme a los demás.

    Hace tiempo tenía una relación y todo iba bien hasta que pasaron 3 años. Un amigo mio me confeso sus sentimientos que sentía hacia a mi y pensé en ese momento que sentía algo por él y un día que quedamos él me beso y ahí es cuando desperté y me dí cuenta de que no sentía nada por él. Es decir, yo quería a mi pareja pero en el momento que me dijo eso mi amigo estaba confundida y hasta que no me beso no desperté y me dí cuenta de que no sentía nada por él. Esto me pasó varias veces, parece que cuando alguien se siente atraído por mi yo automáticamente me siento atraída hacia esa persona y hasta que no abrazo/beso a esa persona no despierto y me doy cuenta que todo era una confusión.

    Debido a eso, deje de hablar con las pocas personas con las que hablaba, para evitar tener esos “momentos” o “ataques” (porque parece que no sea yo quien este actuando si no…otra persona) y así lo único que hago es meterme en chats y conocer a gente peor y al final acabo pagandolo todo con la única persona que confío y esta a mi lado.

    Me siento fatal, me veo como un monstruo, me odio a mi misma y lo único que siento es que estoy engañando a mi pareja TT_TT ya no sé que hacer… Losiento por las molestias,supongo que necesitaba desahogarme. Gracia por todo.

  3. Hola Susana

    ¿Donde estas esos datos? especificamentelo bien ya que no se quieres decir más arriba…
    ¿en los comentarios del blog? ¿en lo comentarios de facebook?

    Bueno ya me dirás.

    Hasta luego

  4. Buen día Edu , muchas gracias . A reafianzar conceptos . Un abrazo y un beso . Muy buen fin de semana .
    Por favor , URGENTE . Eliminá unos datos mios que han ingresado más arriba . Por favor . Vuelvo a chequear hasta que desaparezcan . No se como hacerlo . Un beso y gracias .

  5. Gracias Edu:Me encanto la idea de que no puede haber oscuridad en la presencia de la perfecta luz y si cuando me concentro en el aqui y en el ahora me puedo dar cuenta cuando no respondo acertivamente a los estímulos desagradables que manifiesta otra persona.Espero en breve que mi conciencia sea permanente y poder anticipar mi respuesta y no reaccionar impulsivamente.

  6. Hola despues de haber leido este articulo me doy cuenta que siempre eh tenido inconsciencia superficial por que siempre estoy aburrida, descontenta conmigo misma con lo que hago con lo que siento, me juzgo a cada rato y por cada acto, me culpo por lo que pienso, hasta creo que no soy buena persona por no ser perfecta..aunque me digo a mi misma que nadie es perfecto en el mundo…ahora que estoy leyendo los articulos que usted me manda me he dado cuenta de muchas que he dejado de tomar en cuenta hasta eh dejado de luchar por mis ideales, xq cuando algo no me sale bien me deprimo y tiro la toalla, ni hablar de las relaciones amorosas son las que mas me doy de topes…pero se que voy por buen camino leyendo todo esto y que pronto dejare de preocuparme por lo que sta bien o por lo que esta mal y empezare actuar y hacer lo que realmente yo quiero y siento. Le agradezco inmensamente todo esto. Buen dia

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