(Video) El Cambio Personal y los Disparadores Emocionales .

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El cambio personal ocurre cuando tu conciencia sobre la situación actual y la comprensión de tus heridas emocionales empiezan a mostrarte la negación en la vives actualmente respecto de a tu potencial y el impacto que tiene esto sobre tu vida. Es vital entender que esta situación puede crear disparadores emocionales que pueden dar lugar a conductas reactivas e involuntarias.

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(Video) Superando la Resistencia al Cambio .

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La resistencia al cambio la has sentido alguna vez ya que seguro que has notado que a veces te mueves más para evitar el dolor y no tanto para experimentar cierto placer. Por otro lado nunca puedes saber si algo va a ser difícil de verdad o traerá un costo emocional hasta que no te decides hacerlo. Una de las razones que te impide hacer algo es tu idea de que ya sabes el resultado y esa evidencia falsa que parece real simplemente es la que crea esa resistencia a avanzar.

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(Video) Relaciones interpersonales con una Comunicación Eficaz y Sinceridad .

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Cuando se trata de relaciones interpersonales quizá resulte más fácil escuchar lo que uno quiere escuchar que oír verdades desagradables, pero a la larga, para mantener unas buenas relaciones interpersonales necesitas establecer una comunicación eficaz donde cabe la sinceridad para facilitar el crecimiento y el cambio. En vez de que los pequeños detalles desagradables se vayan acumulando debes de mencionarlos o comunicarlos antes de que empiece a producirse un distanciamiento.

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