En la Edición de hoy te traigo:

ARTICULO – 4 Pasos para evitar la Fatiga y la Preocupacion

ARTICULO – Autoconocimiento de tu Cuerpo para el Manejo del Estrés

Empecemos…

4 Pasos para evitar la Fatiga y la Preocupacion

El cansancio y la fatiga frecuentemente te producen lo que llamamos la preocupacion. Pero cuando tomas conciencia de esto lo más probable es que te ocupes y no te preocupes. La medicina, y en general la ciencia, ha demostrado que la preocupación favorece la debilitación de nuestro sistema inmunológico y disminuye la resistencia física al resfríado común y a cientos de otras enfermedades frecuentes y no tan frecuentes.

Autoconocimiento de tu Cuerpo para el Manejo del Estrés

El estrés puede aparecer en tu vida y esto es algo que no siempre gusta. Si en tu vida estás actuando sin conciencia es muy probable que estés bajo las garras del estrés y es la propia inconsciencia la que no te hace ver que estás inmers@ en ese estado. El estrés va apareciendo poco a poco mientras vives tu rutina diaria y llega un momento en que sale a la luz y te sorprende.

Un cordial saludo,

EDU LOPEZ

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